Правила безопасного отдыха

Уважаемые родители, еще несколько дней и наступит долгожданное лето.  Это замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться и оздоровляться.

Для того, чтобы отдых принёс только пользу необходимо соблюдать определенные правила безопасности:

1. Защита от солнца.

Не забывайте про головной убор и зонт для пляжных игр, а также о том, что необходимо чередовать время пребывания на солнце с играми в тени. Соблюдайте питьевой режим. При активных играх нужно напоминать о питье каждые 15-20 минут, а в особенно жаркие дни нелишним будет распылять воду на тело.

2. Одежда по погоде и ситуации.

Для жаркой погоды стоит выбирать одежду из натуральных тканей – «дышащую» и свободную. Для прогулок в лесу лес лучше надевать одежду с длинными рукавами, брюки и закрытую обувь, это может защитить от укусов насекомых. Для игр на детской площадке одежду следует подбирать без тесёмок на футболках и платьях, без шнурков продетых в капюшоны кофт, так как они могут зацепиться за игровое оборудование.

3. Купание

Даже если ребенок уверенно плавает или одет в специальные нарукавники, жилет и круг, обязательно следите за ним и не упускайте его из виду. В воде дети должны находиться в движении, при появлении озноба нужно немедленно выйти из воды.

4. Съедобное- несъедобное

Лето – самое подходящее время, чтобы вместе с детьми изучить названия растений, ягод, грибов. В период лесных прогулок в летнее время осуществляйте строжайший надзор за ребенком, который собирает цветы, грибы и ягоды, пробует их.

5. Осторожнее с насекомыми.

При появлении вблизи ребенка осы или пчелы не нужно резко размахивать руками. При укусе насекомого лучше принять противоаллергические препараты, проконсультироваться с врачом.  Не нужно использовать детскую косметику с резко сладкими ароматами, это может привлечь насекомых.

6. Выбирать безопасные игровые площадки.

Прежде чем посадить ребенка на качели, взрослому необходимо убедиться, что крепления прочные, а сиденье гладкое, без зазубрин и торчащих гвоздей. Аттракционы в парках необходимо выбирать в соответствии с рекомендованным возрастом, напоминать детям о пристегивании и аккуратном поведении во время катания.

7. Мыть руки перед едой.

Необходимо чаще напоминать детям о простых правилах гигиены,

чтобы избежать инфекций. Также нужно тщательно следить за скоропортящимися продуктами и не хранить их при комнатной температуре.

8. Режим дня.

Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

9. Летний набор.

Выходя из дома с детьми, держите в сумке стандартный летний набор: вода, солнцезащитный крем, мини-аптечка, головной убор и не портящиеся закуски.

10. Питание.

Следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, не принесут здоровья вашему ребенку.

11. Подвижные игры

Проводите больше времени на открытом воздухе в подвижных играх.

Игры с родителями – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей. Во что же можно поиграть с ребенком, чтобы это доставило радость вам и вашим детям? Выбирайте те игры, которые доступны вашему ребенку. Учитывайте, что у детей быстро пропадет увлечение, если они не испытывают радость победы.

12. Телевизор и компьютер.

Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, купайтесь, катайтесь на велосипеде, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

Уважаемые родители, помните, что роль взрослых заключается в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул.